Willkommen bei
Jeanette´s Pilates Lab
Über mich
Lass uns gemeinsam einen gesunden Körper für unseren gesunden Geist schaffen, denn nur dort wohnt er sehr gerne.
Seit geraumer Zeit praktiziere ich die Trainingsmethode Pilates und möchte meine Begeisterung und mein Wissen mit Dir teilen.
Zu meinen Ausbildungen gehört der lizenzierte Pilates-Trainerschein, mit angehender therapeutischer Zusatzausbildung, sowie die Ernährungsberatung, fokussiert auf die vegetarische Küche. Zudem bin ich Übungsleitererin für Turngruppen.
Durch das Training verbesserte sich mein Gleichgewicht, die geschmeidige Haltung, das Körperbewusstsein und die Stärkung meiner Muskeln. Durch das systematische Training, das primär auf Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur ausgerichtet ist verlängert die Wirbelsäule und die Taille wird schmaler.
Nach der Geburt meines Kindes, diente das Training zur Rückbildung meiner Beckenbodenmuskulatur und brachte die Ästhetik zurück.
Pilates spielt eine große Rolle in der Rückbildung, Prävention und Rehabilitation.
Bereit, Dein Gleichgewicht & Deine Stärke zu finden?
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Groß mit Klein: Pilates für Erwachsene und Kinder
Pilates für und mit Kindern ist eine wunderbare Möglichkeit, ihre Körperbeherrschung, Flexibilität und Konzentration zu fördern. Durch spaßige und einfache Übungen werden Kinder an kontrollierte Bewegungsabläufe herangeführt.
Gemeinsames Pilates, ob mit Familie oder Freunden, ist nicht nur ein tolles Pilatesprogramm, sondern auch eine schöne Gelegenheit, Zeit miteinander zu genießen. Es schafft wertvolle Erinnerungen, stärkt die Bindung und macht allen Beteiligten Spaß.
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